„Grízes tészta” egészségesebben
Hozzávalók személyenként:
10 deka főtt, teljes kiőrlésű tojásmentes tészta
20 deka nyers, friss gyümölcspüré cukor nélkül, esetleg pár csepp citromlével
3 evőkanál pirított, darált mandula
Így készül:
Ez az étel valójában csak látványra hasonlít az ovis, iskolai menzák szénhidrátbombájára, hiszen a grízes tésztával ellentétben csak vállalható, egészséges összetevőket tartalmaz.
A főtt tésztát keverd össze a friss gyümölcspürével, majd szórd meg a folyamatos keverés közben enyhén megpirított darált mandulával. Vigyázz, nagyon könnyen megég!
Mit kap a baba?
8 hónapos kortól: Már kaphatja botmixerrel pépesítve, kicsit később akár darabosan is, ha szeret kézzel enni.
10-12 hónapos kortól: Fokozatosan bevezetheted a tojást is tartalmazó tésztát.
Kapcsolódó cikkek
