A Georgia Southern University-ben működő Jiann-Ping Hsu Közegészségügyi Főiskola egyetemi adjunktusa, Kelly Sullivan szerint tanulmányok igazolták, hogy éjszakánként közel két órával alszanak kevesebbet a friss szülők gyermekük születését követő első öt hónapban, majd egy órával kevesebbet gyermekük egyéves koráig.
Sullivan kutatásában gyermekes és gyermektelen nők alvási szokásait vetette össze és a vizsgálata nyilvánvaló különbségeket tárt fel.
Nem játék a nem alvás
Sullivan szerint a krónikus alváshiány következményei sokkal rosszabbak lehetnek, mint pár hirtelen felcsattanó mondat, hozzájárulhat balesetekhez, koncentrálási problémákhoz, a munkahelyen és az iskolában rossz teljesítményhez, súlygyarapodáshoz.
Fontos, hogy az érintettek dolgoznak az optimális fizikai és mentális egészség fenntartásában egyrészt saját érdekükben, másrészt a gondozás is ezt igényli.
Az anyák jobban érintettek
A kutatásban több mint 5 800 felnőttet vizsgáltak és azt is megállapították, hogy a férfiak alvási szokásait nem befolyásolja szignifikánsan a gyermek érkezése.
Egy korábbi, az Egyesült Királyságban, a friss szülők körében végzett informális felmérés szerint a szülők 44 nap alvást veszítenek a baba életének első évében és az éjszakánként alvással töltött idő mindössze 5,1 óra.(Cikk forrása: mother.ly)Kapcsolódó cikkeink:
- A kevés alvás megbetegít, ennyit kell aludni
- Így hat az alváshiány a gyerekre
- A férfi nem alszik kevesebbet, ha apa lesz?
Kapcsolódó cikkek
