A 790 vizsgált pár közül a keveset (6 óránál kevesebbet), és sokat (9 óránál többet) alvók esetében is csökkent a teherbeesés valószínűsége. „Ezekben az esetekben a termékenység 42%-kal alacsonyabb volt” – tette hozzá Wise.
Az eredmények hátterében hormonális okok húzódnak. A tesztoszteron létfontosságú a termékenység szempontjából, s a napi tesztoszteron mennyiség főként éjszaka termelődik. Más kutatásban már kimutatták a tesztoszteron és az összes alvással töltött idő közti pozitív összefüggést.
A kutatás során minden pár próbált teherbe esni, mellyel hat hónapon keresztül próbálkoztak. Emellett alvással kapcsolatos kérdésekre válaszoltak. Azok a férfiak, akiknek rendszeresen volt gondjuk az alvással kevésbé tudták megtermékenyíteni a párjukat a jól alvókhoz képest.
A kutatás azonban nem bizonyítja az ok-okozati összefüggést a termékenység és az alvás között. A kapcsolat más faktorok figyelembe vétele után is fenn állt, mint például életkor, BMI és az együttlétek gyakorisága.
A kutatást örömmel fogadta Dr. Peter Schlegel, az American Society for Reproductive Medicine elnökhelyettese. „Kevés információ áll rendelkezésünkre a férfiak alvása és fertilitása közötti összefüggésről. Tudjuk jól, hogy minden stressz befolyásolja a termékenységet mind a nőknél, mind a férfiaknál. Ez a kutatás erősen ajánlja a férfiaknak, hogy a megfelelő fertilitás elérése érdekében 7-8 órát aludjanak.
Más kutatások szerint a több zöldség és gyümölcs is javítja az ondó minőségét a húsokhoz és zsírokhoz képest. Azok a férfiak, akik normális testtömegűek általánosságban is termékenyebbek.
Az eredményeket az American Society for Reproductive Medicine éves találkozóján ismertették.
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
